Аренда спортзала

Азбука малого
бизнеса

Все новости

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ



Бизнес-Центр «Окский» оказывает услуги по регистрации ИП и ООО в Дзержинске Нижегородской области с предоставлением юридического адреса. Предоставляем ПОЧТОВО-СЕКРЕТАРСКОЕ обслуживание Вашей фирмы.
2012-11-10
Если вы хотите зарегистрировать ООО или ИП в Дзержинске Нижегородской области и не знаете, кто квалифицированно Вам в этом поможет, Бизнес-Центр «Окский» поможет Вам в этом.

Подробнее

Бизнес-Центр "Окский" предлагает помещение свободного назначения 200 руб. за кв.м.
2012-11-04
Возможно использовать под офис, сферу услуг, выставочный центр,спортивный зал, spa-центр, зал для занятий танцами, единоборствами, индивидуальными тренировками, проведения тренингов, семинаров, репетиций, корпоративных мероприятий.

Подробнее

Бизнес-Центр «Окский» предлагает единственный свободный офис с видом на затон р. Оки.
2011-05-05
Мы успешно занимаемся арендой коммерческой недвижимости в Дзержинске Нижегородской области более 7 лет, предлагаем нашим клиентам бесконкурентную политику цены и качества сдаваемых помещений.

Подробнее

Услуга «аренда офиса в Дзержинске без посредников» - это наш профиль.
2011-04-02
Аренда офисов без участия посредников – станет превосходным шансом для тех фирм, которые только начали путь в бизнесе. В офисах Бизнес-Центра «Окский» всегда красивый ремонт, вежливый персонал, который всегда с большой радостью подаст Вам и Вашим гостям чашку свежесваренного экспрессо или капучинно.

Подробнее

Хотите арендовать офис в Дзержинске Нижегородской области от собственника?
2010-12-02
Бизнес-Центр «Окский» предлагает аренду помещений под офис от собственника и заключает с арендаторами прямой договор аренды. Современное оснащение и персонал Бизнес-Центра обеспечивают спокойную и комфортную работу арендаторам.

Подробнее

Юридический адрес для Вашей фирмы в Дзержинске – добро пожаловать в Бизнес-Центр «Окский»!
2010-11-29
Если Вы решили зарегистрировать Общество с ограниченной ответственностью в Дзержинске и Вам необходим юридический адрес ООО, не раздумывая, обращайтесь в Бизнес-Центр «Окский».

Подробнее



Аренда спортивного зала в Дзержинске

Занятия пилатесом

Приглашаем на занятия пилатесом в мини-группы в Спортивный Клуб «Окский».
Система упражнений пилатес очень популярна среди любителей спортивного образа жизни. Она помогает укрепить и растянуть мышцы, комплексно воздействуя на весь организм. Занятия пилатес не включают изматывающие ударные тренировки, поэтому подходят многим, а по достигаемому эффекту сравняться с немногими направлениями. Система пилатес – комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление здоровья, совершенствование физической активности. Основная цель оздоровительной программы: общее улучшение физического состояния организма. Часто рекомендуют заниматься во время реабилитации, тем самым ускоряя процесс восстановления мышц.



Занятия йогой в воздухе

Предлагаем занятия йогой в воздухе или, как ее еще называют антигравитационная йога, йога в гамаках.
Используя специальные гамаки и веревки, гораздо легче выполнять сложные, но полезные упражнения, например прогибы и перевернутые позы, при этом нагрузка на позвоночник и суставы - минимальная. Также увеличиваются возможности для развития гибкости и растяжки. Йога в гамаках - это усовершенствованный вариант йоги-курунты (йоги с использованием веревок), которая была распространена еще с давних времен в Индии. Для занятий в гамаках возраст, комплекция и физическая подготовка могут быть разными.
Эти занятия популярны в Канаде, Америке, в Европе и в Индонезии. В России это достаточно молодое направление, которое только начинает развиваться.
В нашем клубе йога в воздухе представлена и как самостоятельные занятия в мини-группах, так и в качестве вспомогательного элемента на обычных занятиях йогой и пилатесом.

Занятия на BOSU

Упражнения с фитболом или швейцарским мячом или на мяче знакомы многим посетителям фитнес-центров. Но что делать, если в руках оказалась только половина мяча, эдакая полусфера? У занятий на BOSU (именно так называется полусфера) гораздо больше возможностей, чем у многих фитнес-программ. Само балансирование на поверхности даёт ряд преимуществ. Тренировки помогают и улучшить осанку, и укрепить вестибулярный аппарат, и развить силу, ловкость и гибкость. Но фитнес меняет не только тело – сознание меняется также, прибавляется уверенность в себе и стойкость. При занятиях на тренажере прорабатываются около 500 глубоких мышц, которые не задействуются при занятиях традиционной силовой тренировкой. Для улучшения состояния позвоночника тонус этих мышц имеет большое значение.

Группа здоровья 65+

Занятия в мини-группах для людей старшего поколения с учетом их возраста. Занятия содержат упражнения для всех частей тела на улучшение подвижности, укрепление мышц, помогают уменьшить боль в спине, улучшить баланс и координацию. Занятия спортом способствуют укреплению нервной системы и синхронизируют работу всего организма.

Клуб скандинавской ходьбы

Первый клуб скандинавской ходьбы в Дзержинске приглашает в группы с дипломированным специалистом. В 1994 году финн Марко Кантанева решил популяризировать тренировочную спортивную методику, позволявшую лыжникам тренироваться круглый год. Принцип прост: при «ходьбе с палками», которую назвали скандинавской ходьбой, вы идете пешком, частично опираясь на специальные палки, как при ходьбе на лыжах. При этом работает практически все тело: плечи, ноги, живот, бедра и ягодицы, бицепсы и трицепсы. Задействуется 80% мышц! При беге и даже обычной ходьбе нагрузка падает на колени, лодыжки и тазобедренные суставы. При скандинавской ходьбе 30% веса тела принимают на себя руки. Ширина шага безо всяких усилий увеличивается на 10 сантиметров: вы идете быстрей и при этом меньше устаете. Скандинавская ходьба на данный момент является очень популярной, другими словами – это модный фитнес. Сегодня даже бег отходит на второй план после борьбы, в борьбе с лишним весом она номер один. Скандинавская ходьба с палками – отличная возможность увеличить кардионагрузку, также она полезна в укреплении основных групп мышц и быстром улучшении физической формы. Польза скандинавской ходьбы - Укрепляются практически все мышцы нашего организма, поскольку во время выполнения финской ходьбы задействованы 90% мышц. - Улучшается работа сердца и легких. - Снижается давление на колени и суставы. - Северная ходьба помогает исправить осанку, решить проблемы с плечами и шеей.




Спортивный Клуб "Окский"

Аренда спортивного зала
- Индивидуальный тренинг
- Персональный тренинг
- Зона кардиотренажеров
- Зона силовых тренажеров

300 руб./час                  Подробнее

Финская сауна с ароматерапией
Японская баня офуро
Массажный кабинет
Косметологический кабинет

150 руб./час                  Подробнее

Аренда спортивного зала
Боксерский зал
Зал для восточных единоборств
Спортивные фото-видеосъемки

300 руб./час                  Подробнее

Аренда конференц-зала

Проведение семинаров, конференций

Проведение презентаций, тренингов

300 руб./час

Подробнее

Предлагаем в почасовую аренду полностью оборудованные кабинеты для проведения массажа, SPA-процедур, косметологии, оборудованное рабочее место для визажиста-стилиста.

150 руб./час                  Подробнее









Окский Бизнес центр

2009 © Бизнес центр Окский
Все права защищены.

Rambler's Top100